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目前分類：保健 (10)
- Sep 10 Fri 2010 22:27
耳水不平衡(暈眩症)--秘方 !!!
- Jul 23 Fri 2010 20:02
重要提示~~~身體有大病嗎？※很受用的健康資訊※
- Mar 03 Wed 2010 20:30
穀雜糧夯！６種人吃錯更傷身
- Jan 05 Tue 2010 17:23
年輕十歲必學的小動作
- Dec 25 Fri 2009 17:08
睡前喝豆漿
1.睡前喝豆漿~
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。 但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2.吃水果比吃蔬菜好~
- Feb 12 Thu 2009 18:10
～～《茼蒿》～～ 降膽固醇 讓血管年輕
《茼蒿》降膽固醇讓血管年輕
2009/01/11 / 元氣周報元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導
冬天吃火鍋，最對味的火鍋菜之一就屬菊科的茼蒿菜。在台灣，每年10月到翌年4月是茼蒿盛產期，若未採摘，放任茼蒿持續生長，到了春天，就會開出鮮艷漂亮的花朵，由於外觀上很像野菊花，也有人喊茼蒿菊花菜，或是春菊。
- Nov 03 Mon 2008 09:23
我們不知道的蔬菜禁忌-美食注意
- Oct 14 Tue 2008 09:37
一生中有22個 防衰老關鍵點
一生中有22個 防衰老關鍵點
時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉·愛潑斯坦博士于10月10日撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。
- Oct 10 Fri 2008 13:10
轉貼 秋葵含鈣量不輸牛奶喔
秋葵含鈣量 不輸鮮奶
